핸드폰이 뜨거워질 때 꼭 알아야 할 발열 줄이는 방법

핸드폰을 쓰다 보면
✔ 통화 중에 손이 뜨거워지고
✔ 유튜브 조금만 봐도 열이 나고
✔ 충전 중에는 “너무 뜨거운 거 아닌가?”
이런 걱정, 한 번쯤 해보셨죠?

대부분은 고장이 아니라 설정·사용 습관 문제입니다.
지금부터 알려드리는 방법만 해도 발열이 확 줄어듭니다.

 

 

✅ 1. 발열 원인부터 간단히 알고 가세요

핸드폰이 뜨거워지는 이유는 대부분 이 5가지입니다.

✔ 화면 밝기가 너무 높을 때
✔ 여러 앱을 동시에 켜 놓았을 때
✔ 충전하면서 사용했을 때
✔ 케이스가 너무 두꺼울 때
✔ 오래된 앱이 백그라운드에서 계속 실행될 때

👉 하나씩만 정리해도 체감이 큽니다.

✅ 2. 화면 밝기 낮추는 게 가장 효과적입니다

🌞 화면 밝기 조절 방법

1️⃣ 화면 위에서 아래로 쓸어내리기
2️⃣ 밝기 막대를 중간 이하로 조절
3️⃣ 자동 밝기 켜기

👉 밝기가 높을수록
발열 + 배터리 소모가 동시에 늘어납니다.

✅ 3. 사용하지 않는 앱은 완전히 꺼주세요

앱을 껐다고 생각해도
뒤에서 계속 돌아가는 경우가 많습니다.

📲 실행 중 앱 종료 방법

1️⃣ 화면 아래 최근 앱 버튼(III) 누르기
2️⃣ 필요 없는 앱 위로 밀어서 종료
또는
3️⃣ 모두 닫기

👉 특히
유튜브, 인터넷, 게임 앱은
발열의 주범입니다.

 

✅ 4. 충전하면서 핸드폰 사용은 피하세요

❌ 충전 + 사용
= 발열 두 배

✔ 특히 유튜브, 영상 통화
✔ 내비게이션 사용 중 충전

👉 꼭 필요하면
충전 중에는 사용을 줄이거나 잠시 쉬게 해 주세요.

✅ 5. 케이스 잠깐 벗겨보세요

두꺼운 케이스는
열이 밖으로 빠져나가지 못하게 합니다.

✔ 충전 중
✔ 여름철
✔ 발열 심할 때

👉 잠깐 케이스를 벗기면
체감 온도가 확 내려갑니다.

✅ 6. 위치·블루투스·와이파이 꺼두기

안 써도 켜져 있으면
계속 신호를 찾으면서 열이 납니다.

🔌 끄는 방법

• 화면 위에서 내려
  위치 / 블루투스 / 와이파이 끄기

✅ 7. 절전 모드를 활용하세요

🔋 절전 모드 켜는 법

1️⃣ 설정 → 배터리
2️⃣ 절전 모드 켜기

👉 성능을 조금 낮춰서
발열을 확 줄여줍니다.

✅ 8. 뜨거울 때 절대 하면 안 되는 행동

❌ 냉장고에 넣기
❌ 얼음 대기
❌ 찬물로 식히기

👉 갑작스러운 온도 변화는
기판·배터리 손상 위험이 있습니다.

✔ 그냥 전원 끄고
✔ 통풍 잘 되는 곳에 두세요.

✅ 9. 이런 경우는 점검이 필요합니다

✔ 아무것도 안 하는데도 계속 뜨거움
✔ 손에 들기 힘들 정도
✔ 갑자기 꺼지거나 느려짐

👉 이럴 땐
서비스센터 점검을 권장드립니다.

 

✅ 마무리 정리

📌 핸드폰 발열 줄이는 핵심 8가지
✔ 화면 밝기 낮추기
✔ 안 쓰는 앱 종료
✔ 충전 중 사용 자제
✔ 케이스 잠시 제거
✔ 위치·블루투스 끄기
✔ 절전 모드 사용
✔ 뜨거울 땐 잠시 쉬게 하기
✔ 무리한 냉각 금지

이렇게만 관리해도
핸드폰 수명도 길어지고, 배터리도 오래갑니다.